Bạn đã bao giờ tự hỏi một ngày của người ủng hộ các Mục tiêu Phát triển Bền vững (SDGs) sẽ như thế nào? Thực tế, những hành động nhỏ hàng ngày có thể tạo ra sự thay đổi lớn nếu chúng ta thực hiện chúng đều đặn. Từ việc lựa chọn thực phẩm, di chuyển, đến cách bạn tiêu thụ năng lượng, mỗi quyết định đều có thể đóng góp vào việc đạt được các SDGs. Hãy cùng khám phá một ngày điển hình của một người ủng hộ SDGs, để thấy rằng bạn cũng có thể dễ dàng áp dụng những thói quen đơn giản này trong cuộc sống hàng ngày của mình.
BUỔI SÁNG: BẮT ĐẦU NGÀY MỚI VỚI NĂNG LƯỢNG SẠCH (SDG 7: NĂNG LƯỢNG SẠCH VÀ TIẾP CẬN ĐƯỢC
)Bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê từ những hạt cà phê được trồng bền vững và đựng trong bình giữ nhiệt thay vì cốc nhựa dùng một lần. Khi chuẩn bị rời khỏi nhà, hãy nhớ tắt các thiết bị điện không cần thiết và tận dụng ánh sáng tự nhiên thay vì bật đèn. Những hành động nhỏ này không chỉ giúp tiết kiệm năng lượng mà còn góp phần vào SDG 7, hướng đến việc sử dụng năng lượng bền vững.
"Thay đổi không bắt đầu từ những điều lớn lao, mà từ những hành động nhỏ bé." - Lao Tzu
BUỔI TRƯA: LỰA CHỌN THỰC PHẨM BỀN VỮNG (SDG 2: XÓA BỎ NẠN ĐÓI & SDG 12: TIÊU DÙNG VÀ SẢN XUẤT CÓ TRÁCH NHIỆM)
Khi đến giờ ăn trưa, hãy chọn thực phẩm hữu cơ, tươi ngon từ các nguồn cung cấp địa phương. Đặt ưu tiên cho các món ăn từ thực vật và giảm thiểu thịt trong khẩu phần của bạn để góp phần giảm khí thải nhà kính. Đừng quên mang theo hộp đựng thức ăn để tránh sử dụng hộp xốp và túi nhựa dùng một lần.
BUỔI CHIỀU: DI CHUYỂN BỀN VỮNG (SDG 11: CÁC THÀNH PHỐ VÀ CỘNG ĐỒNG BỀN VỮNG)
Thay vì lái xe cá nhân, hãy cân nhắc sử dụng phương tiện công cộng, đi bộ hoặc đi xe đạp nếu có thể. Việc di chuyển bền vững không chỉ giúp giảm lượng khí thải carbon mà còn giúp bạn rèn luyện sức khỏe và giảm tắc nghẽn giao thông.
BUỔI TỐI: NGHỈ NGƠI VÀ PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN (SDG 3: SỨC KHỎE VÀ PHÚC LỢI)
Sau một ngày dài, hãy dành thời gian thư giãn bằng cách đọc sách hoặc thực hành thiền định. Những thói quen này giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất, đồng thời đóng góp vào SDG 3, mục tiêu nâng cao sức khỏe và phúc lợi cho mọi người.
TẠI SAO NHỮNG THÓI QUEN NÀY LẠI QUAN TRỌNG?
Mỗi hành động bạn thực hiện, dù nhỏ, đều có thể góp phần vào việc đạt được các Mục tiêu Phát triển Bền vững. Bằng cách xây dựng những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày, bạn không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống của mình mà còn giúp bảo vệ hành tinh cho các thế hệ tương lai.
TÀI LIỆU THAM KHẢO THÊM
Sách: "Living Sustainably: A Practical Guide to Reducing Your Environmental Impact" của Alice Louise
Phim tài liệu: "Minimalism: A Documentary About the Important Things"
CÂU HỎI ĐỂ SUY NGẪM VÀ HÀNH ĐỘNG
Bạn đã thực hiện những thói quen nào trong ngày để hỗ trợ các SDGs?
Làm thế nào bạn có thể cải thiện các thói quen hàng ngày để đóng góp nhiều hơn cho sự phát triển bền vững?
Bạn có thể khuyến khích gia đình và bạn bè cùng áp dụng những thói quen này để tạo ra sự thay đổi tích cực không?
/
Have you ever wondered what a day in the life of a Sustainable Development Goals (SDGs) supporter looks like? The truth is, small daily actions can make a significant impact if we practice them consistently. From choosing food, transportation, to how you consume energy, every decision you make can contribute to achieving the SDGs. Let’s walk through a typical day of an SDG supporter, showing you how easy it is to incorporate these simple habits into your daily routine.
MORNING: START YOUR DAY WITH CLEAN ENERGY (SDG 7: AFFORDABLE AND CLEAN ENERGY)
Start your morning with a cup of sustainably sourced coffee in a reusable thermos instead of a disposable plastic cup. Before leaving the house, remember to turn off unnecessary electrical devices and take advantage of natural light instead of switching on lights. These small actions not only save energy but also contribute to SDG 7, which focuses on using sustainable energy.
"A journey of a thousand miles begins with a single step." - Lao Tzu
MIDDAY: CHOOSE SUSTAINABLE FOOD (SDG 2: ZERO HUNGER & SDG 12: RESPONSIBLE CONSUMPTION AND PRODUCTION)
When lunchtime arrives, opt for organic, fresh food from local sources. Prioritize plant-based meals and reduce meat consumption to help lower greenhouse gas emissions. Don’t forget to bring your own food containers to avoid single-use styrofoam and plastic bags.
AFTERNOON: SUSTAINABLE TRANSPORTATION (SDG 11: SUSTAINABLE CITIES AND COMMUNITIES)
Instead of driving a personal car, consider using public transport, walking, or biking if possible. Sustainable transportation not only reduces your carbon footprint but also helps you stay healthy and alleviates traffic congestion.
EVENING: RELAX AND PERSONAL DEVELOPMENT (SDG 3: GOOD HEALTH AND WELL-BEING)
After a long day, take time to relax by reading a book or practicing meditation. These habits improve your mental and physical health, contributing to SDG 3, which aims to enhance health and well-being for everyone.
WHY ARE THESE HABITS IMPORTANT?
Every action you take, no matter how small, can contribute to achieving the Sustainable Development Goals. By integrating these habits into your daily life, you not only improve your quality of life but also help protect the planet for future generations.
FURTHER READING AND LEARNING
Books: "Living Sustainably: A Practical Guide to Reducing Your Environmental Impact" by Alice Louise
Documentaries: "Minimalism: A Documentary About the Important Things"
QUESTIONS AND ACTIONS TO CONSIDER
What habits have you adopted during the day to support the SDGs?
How can you improve your daily routines to contribute more to sustainable development?
Can you encourage your family and friends to adopt these habits to create positive change?
Comments