Trong cuộc sống hiện đại, việc theo đuổi phong cách sống tối giản không chỉ giúp bạn giảm bớt sự căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và thể chất. Đối với nhóm tuổi từ 25-40, việc sở hữu quá nhiều đồ đạc và trách nhiệm có thể tạo ra cảm giác ngột ngạt và mệt mỏi. Phong cách sống tối giản là giải pháp hoàn hảo để loại bỏ sự bừa bộn và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong bài viết này, chúng mình sẽ chia sẻ những mẹo giúp bạn bắt đầu hành trình sống tối giản và đạt được sự thanh thản trong tâm hồn.
1. BẮT ĐẦU VỚI NHỮNG THỨ CƠ BẢN
Để bắt đầu phong cách sống tối giản, hãy tập trung vào những thứ cơ bản nhất. Điều này có nghĩa là bạn nên loại bỏ những vật dụng không cần thiết trong nhà và chỉ giữ lại những món đồ thật sự có giá trị với bạn. Hãy nhớ rằng, ít hơn đôi khi lại là nhiều hơn.
"The first step in crafting the life you want is to get rid of everything you don’t." - Joshua Becker
2. ÁP DỤNG QUY TẮC 90/90
Quy tắc 90/90 là một nguyên tắc đơn giản giúp bạn quyết định xem có nên giữ lại một món đồ hay không. Hãy tự hỏi: "Trong 90 ngày qua, tôi đã sử dụng món đồ này chưa? Và trong 90 ngày tới, tôi có sử dụng nó không?" Nếu câu trả lời là không, hãy mạnh dạn loại bỏ món đồ đó.
3. ĐƠN GIẢN HÓA TỦ QUẦN ÁO
Tủ quần áo là một trong những nơi dễ bị bừa bộn nhất. Hãy bắt đầu bằng cách loại bỏ những món đồ không mặc đến trong vòng một năm qua. Tạo ra một tủ quần áo gọn gàng với những món đồ bạn thực sự yêu thích và dễ dàng phối hợp sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và giảm bớt căng thẳng mỗi sáng.
4. SỐNG VỚI ÍT ĐIỆN TỬ HƠN
Thiết bị điện tử có thể khiến cuộc sống của chúng ta trở nên phức tạp hơn. Hãy thử sống với ít thiết bị điện tử hơn, giảm bớt thời gian sử dụng điện thoại, máy tính và các thiết bị khác. Dành thời gian cho bản thân, gia đình và những hoạt động ngoài trời sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
"Simplicity is the ultimate sophistication." - Leonardo da Vinci
5. GIỮ SẠCH KHÔNG GIAN SỐNG
Một không gian sống sạch sẽ, ngăn nắp là điều quan trọng để duy trì phong cách sống tối giản. Hãy dành thời gian dọn dẹp và sắp xếp lại nhà cửa thường xuyên. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu mà còn tạo cảm hứng để duy trì lối sống tối giản.
TÀI LIỆU THAM KHẢO THÊM
Sách: "The Life-Changing Magic of Tidying Up" của Marie Kondo
Phim tài liệu: "Minimalism: A Documentary About the Important Things"
CÂU HỎI ĐỂ SUY NGẪM VÀ HÀNH ĐỘNG
Bạn đã thử áp dụng phong cách sống tối giản vào cuộc sống của mình chưa?
Những bước nào bạn có thể thực hiện để bắt đầu hành trình sống tối giản?
Làm thế nào bạn có thể duy trì phong cách sống tối giản trong cuộc sống hàng ngày?
--------
In today’s modern world, pursuing a minimalist lifestyle not only helps you reduce stress but also brings numerous mental and physical benefits. For those aged 25-40, owning too many belongings and responsibilities can create feelings of suffocation and fatigue. Minimalism is the perfect solution to eliminate clutter and find balance in life. In this blog post, we’ll share tips to help you start your minimalist journey and achieve peace of mind.
1. START WITH THE BASICS
To begin your minimalist lifestyle, focus on the essentials. This means getting rid of unnecessary items in your home and keeping only the things that truly hold value for you. Remember, sometimes less is more.
"The first step in crafting the life you want is to get rid of everything you don’t." - Joshua Becker
2. APPLY THE 90/90 RULE
The 90/90 rule is a simple principle to help you decide whether to keep an item. Ask yourself: "Have I used this item in the past 90 days? Will I use it in the next 90 days?" If the answer is no, it’s time to let it go.
3. SIMPLIFY YOUR WARDROBE
Your wardrobe is one of the easiest places to accumulate clutter. Start by getting rid of clothes you haven’t worn in the past year. Creating a streamlined wardrobe with items you truly love and that are easy to mix and match will save you time and reduce stress each morning.
4. LIVE WITH LESS ELECTRONICS
Electronics can complicate our lives. Try living with fewer devices by reducing the time you spend on your phone, computer, and other gadgets. Spending more time with yourself, your family, and outdoor activities will help you feel more relaxed and content.
"Simplicity is the ultimate sophistication." - Leonardo da Vinci
5. KEEP YOUR LIVING SPACE CLEANA clean, organized living space is crucial for maintaining a minimalist lifestyle. Dedicate time to regularly clean and declutter your home. This not only makes you feel better but also inspires you to keep up with minimalism.
FURTHER READING AND LEARNING
Books: "The Life-Changing Magic of Tidying Up" by Marie Kondo
Documentaries: "Minimalism: A Documentary About the Important Things"
QUESTIONS AND ACTIONS TO CONSIDER
Have you tried incorporating a minimalist lifestyle into your life?
What steps can you take to start your minimalist journey?
How can you maintain a minimalist lifestyle in your daily routine?
Commentaires